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去涠洲岛旅行 应注意防止晕船

2012/6/6 1    编辑:wzdly.com   浏览:5391

     坐船是目前到美丽的涠洲岛旅行的唯一交通途径了,最快也要一个多小时的海上行程,加之目前夏季风影响,海浪比较大,如果您有晕车晕船现象,一定要做好相关准备了。


  晕船它是指乘船时,人体内耳前庭平衡感受器受到过度运动刺激,前庭器官产生过量生物电,  晕船--前庭影响神经中枢而出现的出冷汗、恶心、呕吐、头晕等症状群。 人的内耳前庭和半规管过度敏感,当乘船时,由于直线变速运动、颠簸、摆动或旋转时,内耳迷路受到机械性刺激,出现前庭功能紊乱,从而导致晕船。它主要表现是在途中突然发生头晕、恶心、呕吐,面色苍白,出冷汗、精神抑郁、脉搏过缓或过速,严重者可有血压下降、虚脱。这种眩晕,属于周围性眩晕之一,多见于体质虚弱者,尤以女性为多。睡眠不足,饮食不当(过多或过少、饮酒等),精神紧张,焦虑、抑郁以及噪音、腥味等不良刺激,均可诱发或加重症状。有些人则是因为从未乘过船,对船没有适应所致。


 晕车、晕船时,可以采取以下措施:
(1)可用冷毛巾敷在额面部及胸部,会使症状缓解。
(2)如果实在想吐,最好找地方尽量吐出来,吐完后,会感觉畅快多了。  
(3)晕船时,若船是前后颠簸起伏,你可横向平卧;若船是左右摇晃,你可顺船厂而卧,然后闭目休息,做工深呼吸动作。
(4)不要看窗外一闪而过的东西。要凝视远方。   
(5)若身边可找到抗组织胺类药物,如氯苯甲嗪(敏可静)、茶苯海明(乘晕宁)、苯海拉明等,可按说明服用,效果更好。
为了防止晕动病的发生,最好能事前采取以下预防措施:
(1)保持愉快情绪,暗示自己不会晕车、晕船。
(2)避免过饥、过饱,勿疲劳旅行。   
(3)尽量使周围环境清闲,空气流通。   
(4)可在事前服上述药物预防。
也可用些偏方,如:旅行前将一贴膏药粘在肚脐上;或用乌梅干放在肚脐上,可能会有奇迹般的效果。另外,清凉油、风油精等也都是防治晕动病的功效。 (北海涠洲岛旅游网)

 



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